Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 98,13g.
Frühstück: 水煮蛋, 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔. Mittagessen: 紅鳳菜, 水煮蛋, 雞胸肉, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 地瓜葉, 蒸南瓜. Abendessen: 豆芽菜, 蒸南瓜, 7-11 凱撒沙拉醬, 全聯 甜椒(紅皮), 中華 雞蛋豆腐, 皮蛋. Snacks/Sonstiges: 全家 起司火腿麵包. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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