amichen28's Notizen, 19 Jul 22


Diätkalender ansehen, 19 Juli 2022:
1860 kcal Fett: 47,11g | Eiw: 107,61g | Kohlh: 259,34g.   Frühstück: 頂呱呱 小雞腿, Myprotein Impact乳清蛋白粉, 紅豆食府 烤麩, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 香蕉, 蜂蜜, 可口可樂 汽水. Mittagessen: 小玉西瓜, 白飯, 炒青菜, Johnny bro 韓式泡菜豬小里肌(S). Abendessen: 統一 紅豆麵包, 大漢 超嫩豆腐. mehr...
1452 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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