Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 36,69g | Kohlh: 242,84g.
Frühstück: 芒果, 火龍果, KANU 美式咖啡, 芭樂, 櫻桃, 7-11 海鹽水煮蛋. Mittagessen: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 大黃瓜, 蝦, 日正 寬粉絲, 芋頭, 煮熟的南瓜, 花枝丸, 蟹肉條, 玉米筍, 炒小白菜, 桂冠 芝麻湯圓, 中華 板豆腐, 炒高麗菜. Abendessen: 鮮饗家 日式風味蟹味棒. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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