|
Dzisiaj się trzymam z kaloriami. Od początku lutego w ogóle dobrze mi idzie.
Jutro planuję poranny spacer (4.5-5km) a dzisiaj może wieczorny spacer z żoną.
|
1677 kcal
|
Fett: 70,88g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 182,88g.
Frühstück: Zott Jogobella Light do Picia, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Śniadaniowe. Mittagessen: Masło, Biedronka Pieczarki, Jajko, Pomidory, Chleb Żytni. Snacks/Sonstiges: Wiórki Kokosowe, Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem. mehr...
|
|
3250 kcal
|
Bewegung:
endo - 1 Stunde und 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teddy47's Gewichtsverlauf
|