Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
|
59,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 82,36g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 135,72g.
Frühstück: Ратибор Варенье Клубничное, Коломенское Батон Нарезной, Велком Грудинка Домашняя, Mlekovita Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Перец Фаршированный. Abendessen: Prime Star Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Эскимо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Ашан Меренги Цветные, Лукашинские Вишневое Варенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. mehr...
|
|
1653 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|