Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 141,47g.
Frühstück: Body&Fit Vegan Perfection, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Carrefour Lait Fermenté, Milbona Maasdam. Mittagessen: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Подлива, Carrefour Boulettes Au Bœuf, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пшеничный Хлеб, Фундук, Малина, Дыня. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 21 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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