Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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48,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: Barista Миндальное Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Ряженка 4%, Ашан Груша Вильямс, Зеленый Чай, Пискаревский Творог 5%. Mittagessen: Американо, Billa Круассан . Abendessen: Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%, Персики. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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erikh.91's Gewichtsverlauf
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