Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 200,83g.
Frühstück: Cumi-cumi, Carrefour Genjer, Shirataki Nasi. Mittagessen: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sambal Matah, Daun Singkong, Cabai Merah atau Rawit, Martabak Telur, Daging Sapi Panggang, Shirataki Nasi. Abendessen: Daging Sapi, Jagung Rebus, Melon, Mangga, Chia Seed. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula, Yakult Yakult, Indomaret Stik Keju. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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santi.andro's Gewichtsverlauf
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