Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 121,53g | Kohlh: 132,31g.
Frühstück: Абрикос. Mittagessen: Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Соус Карри, Гречка Отварная, Индейка Отварная, ВкусВилл Протеиновое Банановое Мороженое, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Вареное Яйцо, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кефир 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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