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Giornooo! Ieri come di consueto niente allenamento...oggi però si riprende ancor più carichi!! Ps: ma che tempaccio!!!
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1805 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 260,37g.
Frühstück: Pavesi Pavesini, Alce Nero Alce Nero Frollini di Farro, Caffè Espresso, Vitasnella Yogurt Naturale Bianco, Lindt Excellence 85% Cacao, Banana. Mittagessen: Caffè Macchiato, Mela Stark, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Farfalle Integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva. Abendessen: Kiwi, Carciofi Bolliti, Hamburger di Tacchino, Mela Stark, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Mulino Bianco Cracker Integrali. Snacks/Sonstiges: Germinal Biscotti Kamut e Orzo Tostato, Fage Fruyo Vaniglia, Muller Yogurt 0% Caffè. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Sit Ups - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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