Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 122,83g | Kohlh: 205,69g.
Frühstück: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-芝麻拿鐵, 統一生機 有機大燕麥片 (50克). Mittagessen: 芋心甘薯, 水煮蛋. Abendessen: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-可可, 野人舒食 沙漠湖鹽雞胸肉, 新勝裕 台灣香米, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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