Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 38,49g | Kohlh: 120,20g.
Frühstück: Pepaya, Sunco Minyak Goreng, Kecambah, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih. Mittagessen: Bubur Kacang Hijau, Tahu Goreng, Tomat, Telur Puyuh, Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Telur Puyuh, Bimoli Minyak Goreng, Nanas, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakmi GM Pangsit Goreng. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alifahkds71's Gewichtsverlauf
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