Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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96,3 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 204,38g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Банан, Пирожок с Капустой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль. Abendessen: Зелёное Село Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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