Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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73,0 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 32,51g | Eiw: 52,96g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: Grapefruit, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar, Blueberries, Alacer Corp Emergen-C Joint Formula, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Mittagessen: Bananas. Abendessen: White Table Wine, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Cherry Tomatoes, Avocados, Cindy's Kitchen Balsamic Vinaigrette Enhanced with Omega-3, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Snacks/Sonstiges: thinkThin Chocolate Almond Brownie Lean Protein & Fiber Bar. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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