Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 127,25g | Kohlh: 156,44g.
Frühstück: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Кефир 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо (Целое), Останкино Творог 5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Яблочное Пюре, Красная Цена Кола, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. Abendessen: Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Snacks/Sonstiges: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Банан. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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