Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
58,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 19,01g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 97,94g.
Frühstück: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 올리브영 구운 아몬드, 마이프로틴 오트 롤. Mittagessen: 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛. Abendessen: 마이프로틴 오트 롤, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 테이크핏 테이크핏 맥스 초코맛. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|