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10kg!! Ich hab jetzt über 10kg abgenommen!! 🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️
jaaa!! juchuu!!
Mein nächstes Ziel ist es in die unter Hälfte der 70er zu kommen. Also 74,9kg zu erreichen 🦸♀️
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78 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 135,38g.
Frühstück: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Gemüse Lasagne. Abendessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Foodspring Whey Protein Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Frankonia Hazelnut Waffles. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jul 22 vom Mitglied: Z1cK3
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21 Jul 22 vom Mitglied: Esther987
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21 Jul 22 vom Mitglied: Ramisa1
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21 Jul 22 vom Mitglied: miem111
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Klasse ☺️👍 Glückwunsch. Nächstes Ziel schaffst du bestimmt auch 🌺
21 Jul 22 vom Mitglied: elifs1988
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22 Jul 22 vom Mitglied: ines-h
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fantastisch, weiter so und niemals aufgeben, nie Dein Ziel verlieren. schönes WE 🙌🏻😁🌈☕️💃🕺
22 Jul 22 vom Mitglied: Bürotiger123
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Klasse 👍 Herzlichen Glückwunsch 🏆🏅
22 Jul 22 vom Mitglied: Jule Go !
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richtig klasse. Kannst Du stolz sein. :D
22 Jul 22 vom Mitglied: Steffi0202_
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22 Jul 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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22 Jul 22 vom Mitglied: Esther987
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Esther987's Gewichtsverlauf
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