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bermodalkan karpet + kuota. nasi diganti sumber karbo lain (buah, sayur,oat,umbi).. puji TUHAN, biar pelan ttp ada progress..
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1031 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 65,58g.
Mittagessen: Buncis, Tahu Kukus, Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Pepaya. mehr...
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monicagladys9's Gewichtsverlauf
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