Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2015
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 26,56g | Kohlh: 210,48g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Tea with Milk, Chiquita Mini Banana, Multigrain Bread with Raisins, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Amish Wedding Triple Berry Jam. Abendessen: Tangerine, Tea with Milk, Chiquita Mini Banana, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. Snacks/Sonstiges: Truffles, Vintage Italia Pasta Chips - Garlic Olive Oil. mehr...
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3581 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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