Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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87,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 118,93g.
Frühstück: Raisins (Seedless) , Apples , Whey Protein, Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Mittagessen: Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Albany Best of Both White Bread. Abendessen: Grated Cheddar Cheese, All Gold Tomato Sauce, Onions , Hamburger or Hotdog Rolls , Klein Karoo Ostrich Sausage. Snacks/Sonstiges: Coffee with Skim Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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CharnetteG's Gewichtsverlauf
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