Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 12,59g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 127,26g.
Frühstück: Altınbaşak Light, Muz, Pekmez, İçim Laktozsuz Süt , Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Zweites Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Brunch: Leblebi. Nachmittagstee: Hurma. Abendessen: Hindi Göğüs, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Target 70's Gewichtsverlauf
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