Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
99 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 93,49g | Eiw: 177,86g | Kohlh: 151,06g.
Frühstück: Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе., Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Овощное Рагу, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе, Heidi Сыр Визен Грана 38%, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Персики, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silart82's Gewichtsverlauf
|