Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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140 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 171,58g | Kohlh: 77,15g.
Frühstück: Salatalık, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. Abendessen: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Salatalık, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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