Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 223,76g.
Frühstück: Sek Laktozsuz Pastörize Süt, Balkabağı Çorbası, Fırında Patates, Fındık, Tavuklu Pilav, Ekmek. Mittagessen: Komposto, İçim Laktozsuz Yoğurt. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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