Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 13,54g | Eiw: 67,68g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-芝麻拿鐵, 統一生機 有機大燕麥片 (50克). Mittagessen: U商店 泰國香米. Abendessen: 全家 夯地瓜. Snacks/Sonstiges: 玉樹五穀本舖 原味米餅, 福樂 無加糖希臘式優酪, Peeta Protein 焦糖瑪奇朵風味. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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