Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 26,48g | Eiw: 38,06g | Kohlh: 123,87g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Cimol, Kroket. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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