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jantar de hoje 2 colheres de arroz branco uma coxa de frango cenoura metade de uma batata doce pequena couve flor
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1242 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 61,27g | Kohlh: 159,39g.
Frühstück: Padaria Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Cenouras, Arroz com Carne Moída. Abendessen: Tang Suco de Laranja, Salada de Macarrão com Atum, Atum Enlatado. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis (30g), Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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grazielasarabiaperez's Gewichtsverlauf
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