Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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117,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 142,38g.
Frühstück: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Spiegelei, Benfit Brotchips Mediterran, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Rindfleisch, Lidl Kong Strong Sugar Free. Abendessen: Getränk (Wasser+Fit), Benfit Brotchips Mediterran, Selbst geräucherter Nacken, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Schweppes Original Bitter Lemon, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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