Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 329,89g.
Frühstück: 生發號 鹹蛋黃金沙醬, Mother Earth 紐西蘭奇亞籽花生醬, 勝好-全麥藍莓核桃貝果. Mittagessen: 火龍果, 田食原 紫心冰烤地瓜, 芭樂, 蘋果（去皮）, 7-11 水煮蛋. Abendessen: 吐司, COPPOLA 義大利羅勒切丁蕃茄基底醬（無鹽）, 台畜 迷迭香雞胸肉 (100克), 煮熟的茄子, 杏鲍菇, 長豆, 紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 青椒, 全聯 秋葵. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 蘋果（去皮）, 芭樂, 雞蛋仔, 寶礦力 Ion Water, 嘉鄉 無糖豆漿, 吳寶春 草莓覆盆子果醬, 吐司. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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