23 Temmuz Cumartesi Sabah Aç Karnına -
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79,5 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 45,08g | Kohlh: 218,70g.
Frühstück: Simit, Herbalife Öğün. Mittagessen: Peynirli Börek, Kuru Erik, Leblebi, Çerezya Kavurga Mısır. Abendessen: M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte, Subway Cookie Çikolatali. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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