|
Halledeceyik 😏👹
|
871 kcal
|
Fett: 33,64g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 108,52g.
Frühstück: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Soğanlar, Tahin Helvası, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Domatesler, Yumurta, Tamek Çilek Reçeli, Beyaz Ekmek, Taciroğlu Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Abendessen: Ayran, Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Salatalık (Kabuklu), Et Sote. Snacks/Sonstiges: Karpuz. mehr...
|
|
1453 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Maşallah be üstad, taktın kafaya paramparça olmayı 😂
23 Jul 22 vom Mitglied: Mratyildirimm
|
Valla taktım ya cpkcğw profil fotoğrafımda ki gibi olsam keşke cpsmcğs
23 Jul 22 vom Mitglied: sinеm🦊
|
Ciddi yağ oranları onlar, ama sen yaparsın inanıyorum sana 🙏🏻
23 Jul 22 vom Mitglied: Mratyildirimm
|
Hadi inşallah 🙏🏻💙 14-15 aralığına çekmek istiyorum onun kaçtır tahmini sence
23 Jul 22 vom Mitglied: sinеm🦊
|
Üstadım bazı ilaçlarla düşebiliyorsun o yağ oranlarına vücudunda yağa ihtiyacı var enerji depoları için, üzülerek söylüyorum zorlanman gayet normal…
23 Jul 22 vom Mitglied: Mratyildirimm
|
Doğru🥺 heralde 16 ya anca inerim 😅
23 Jul 22 vom Mitglied: sinеm🦊
|
Gerçekçi olmak lazım cpsöcğs
23 Jul 22 vom Mitglied: sinеm🦊
|
Ama senin başarabileceğine inanıyorum 🥺
23 Jul 22 vom Mitglied: Mratyildirimm
|
🥺🥰 aile evinde zor oluyo ama inşallah yapabiliriz 😅
23 Jul 22 vom Mitglied: sinеm🦊
|
Ben öğreticem sana merak etme 🤭😂
23 Jul 22 vom Mitglied: Mratyildirimm
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|