Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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82 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 152,11g.
Frühstück: Altınbaşak Light, Süt. Mittagessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. Abendessen: Izgara Köfte, Domatesler, Soğanlar, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Buono Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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