|
Takie wyniki motywują do dalszych działań.
|
101,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4777 kcal
|
Fett: 230,87g | Eiw: 179,15g | Kohlh: 485,76g.
Frühstück: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Oskroba Bułka Żytnia, Sierpc Ser Królewski, Pomidory, Jajko na Twardo. Mittagessen: Gellwe Galaretka. Abendessen: Rzepakowy Olej Roślinny, Łopatka Wieprzowa, Bułka Tarta, Jajko, Rolnik Ogórki Konserwowe. Snacks/Sonstiges: Milka Choco & Biscuit, Pilos Mleko 1,5%, Babeczka z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Coca-Cola Coca-Cola, Ogórki Konserwowe, Gulasz Wieprzowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. mehr...
|
|
3668 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, endo - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teddy47's Gewichtsverlauf
|