Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 88,14g | Eiw: 174,17g | Kohlh: 99,37g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino. Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Wassermelone. Abendessen: Rote Paprika, Appel Zarte Heringsfilets in Dill-Kräuter-Creme, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rettich, Eisbergsalat, Möhren, Champignons, Schweinenackensteak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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