Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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82 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 67,81g | Kohlh: 176,02g.
Frühstück: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Muz. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Yağsız Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ozkn_srbyk's Gewichtsverlauf
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