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Setelah 2 minggu ga nimbang cm kontrol karbo dan usaha tetap makan sayur buah di rumah mertua.. #yukbisayuk
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Granola Addict Muesli, Chia Seed, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Mittagessen: Pepes Ikan Mas, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Stik Keju. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nitata313's Gewichtsverlauf
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