Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 55,03g | Kohlh: 163,92g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (2), Ceres Meses. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Rendang, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Kebab, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cheesepablo's Gewichtsverlauf
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