Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 142,48g | Kohlh: 239,84g.
Frühstück: Danone Yopro Protein Pudding Caramelo, Груша, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Нектарины, Гречка Отварная. Mittagessen: Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate, McDonald's Coca-Cola Zero (Pequena), Арбуз, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кальмар, Рыба на Гриле, Авокадо, Картофель (без Соли, Отварной). Abendessen: Манго, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченные или Жареные Креветки, Harvest Basket Batata Doce, Azeitao Queijo. Snacks/Sonstiges: Банан, Арбуз, Арбуз, Vigor Leite. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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