|
早餐～黑咖啡、無糖豆漿、無糖優格 中餐～雞腿排、皇宮菜、起司櫛瓜 點心～玉米、水煮蛋、櫻桃 晚餐～涼筍、小菜、雞排、豬排 宵夜～全脂牛奶ㄧ杯 晚安😴
|
1636 kcal
|
Fett: 96,71g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑咖啡, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. Mittagessen: 皇宮菜, 大成 醃漬雞腿排, 清炒翠玉瓜, 安佳 起司片 (21克). Abendessen: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 享點子 紅燒牛肉湯, 卜蜂 雞排. mehr...
|
|
 Kommentare
27 Jul 22 vom Mitglied: karl-wu
|
真勤勞！👍👍👍一一列出來❤（有時太多種我就不po文了😆
27 Jul 22 vom Mitglied: 兔兔🐰の日記
|
27 Jul 22 vom Mitglied: 微笑百合
|
903～為了不要列太多，所以努力別讓自己吃的太複雜😆😆
27 Jul 22 vom Mitglied: 微笑百合
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|