Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 13,10g | Eiw: 53,51g | Kohlh: 46,50g.
Frühstück: Leggo's Tomato Paste, Coffee (Instant) , Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Black Tea. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Primo Chicken Breast . Snacks/Sonstiges: Gold Medal Snacks Pork Krackles, Vital Protein Collagen Peptides, Kiwi Fruit. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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