Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 61,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 96,71g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 黑咖啡, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. Mittagessen: 皇宮菜, 大成 醃漬雞腿排, 清炒翠玉瓜, 安佳 起司片 (21克). Abendessen: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 享點子 紅燒牛肉湯, 卜蜂 雞排. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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