Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 86,76g | Kohlh: 202,63g.
Frühstück: Notorious 低脂乳清蛋白-芋頭口味, 統一生機 有機大燕麥片 (50克). Mittagessen: 紅肉甘藷, 水煮蛋. Abendessen: allin 芝麻牛奶, U商店 泰國香米, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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