Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 98,72g | Eiw: 188,10g | Kohlh: 110,46g.
Frühstück: Beemster Pikant, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Beemster Mild, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Espresso, Cappuccino. Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Lauchzwiebeln, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rettich, Eisbergsalat, Möhren, Champignons, Edeka Paprika-Glocken, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Kamps Nussecke. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tielewop's Gewichtsverlauf
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