Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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91,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 122,52g | Kohlh: 65,07g.
Frühstück: Ovo Frito, Café, Nestlé Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. Mittagessen: Rabanetes, Pepino Japonês, Frimesa Bisteca Suina, Alface de Folha Verde. Abendessen: Frimesa Bisteca Suina, Costeleta de Porco Frita, Banana Nanica, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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krispirez's Gewichtsverlauf
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