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1107 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 109,04g | Kohlh: 100,79g.
Frühstück: ベースフード ベースブレッド(シナモン), 白菜. Mittagessen: ミニトマト, ささみ, カボチャ, ニッスイ まぐろステーキ. Abendessen: 味噌汁, ホクレン かぼちゃ, 開きほっけ. Snacks/Sonstiges: なとり いかそうめん, アサヒグループ食品 プロテインバー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, りんご（皮なし）, ゼスプリ グリーンキウイ, ダノン オイコス ストロベリー, 浅田飴 ナチュレ, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
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