Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 43,54g.
Frühstück: Sweet Cherries , Two Good Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tomatoes, Spinach , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tomatoes, Spinach , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Nectarines . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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