Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2012
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156,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 161,50g | Kohlh: 176,69g.
Frühstück: Kirschtomaten, Roggenbrot, Kräuterquark, Kaffee, Kristallzucker. Mittagessen: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Marmelade, Kölln Zarte Haferflocken, Naturjoghurt, Kräuterquark, Kirschtomaten, Roggenbrot. Abendessen: Gourmet Fillet a la Bordelaise, Thunfisch in Öl (Konserviert), Griechischer Salat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gewürz Ketchup. mehr...
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4054 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 15 Stunden. mehr...
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aholliday's Gewichtsverlauf
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