Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 70,35g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 223,59g.
Frühstück: Зеленый Чай, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Окей Окунь Морской. Abendessen: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Окунь Морской. Snacks/Sonstiges: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Российский 50%, Нектарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Нектарин, Кофе, Ritter Sport Альпийское Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|