Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2831 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 193,12g | Kohlh: 335,72g.
Frühstück: REWE Bio Snackmöhren, Birnen, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Jever Fun, Leinöl, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Milbona Cottage Cheese, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Harzinger Minis mit Edelschimmel , REWE To Go Caesar Salat. Abendessen: Ja! Blumenkohl , Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Snacks/Sonstiges: Ja! Zaziki, Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Aldi Hähnchenbrustfilet, Monster Ultra Red Zero , Red Bull Zero Calories, Aldi Hähnchenbrustfilet, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, 7Days Bake Rolls Garlic, Vaihinger Apfelsaft, Vaihinger Sauerkirsch Nektar, Banane, Tic Tac Apple Mix. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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