Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2011
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91,6 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 285,23g.
Frühstück: Light Mayonnaise, Milk (Nonfat), Turkey Combo Sub. Mittagessen: Fat Free Spread, Meatless Bacon Bits, Brisk Lemon Iced Tea, Old Fashioned Enriched Bread, Fat Free Single Cheese Slices, Egg Beaters - Original. Abendessen: Mashed Potato, Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Hoppin' John with Blackeye Peas, Tomatoes, Onions & Jalapenos, Granny Smith Apple. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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1EffJef's Gewichtsverlauf
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